股骨颈骨折3个月了应该怎样动

您好，股骨颈骨折3个月根据您提供的年龄，骨折外固定或者内固定后都是可以刺激骨折处成骨作用，改善血液循环，促进组织的恢复。

目前是可以根据您自己的情况进行功能锻炼的，疼痛及其他症状消失后是可以适当下床行走的，开始先拄拐进而脱拐步行，患肢进行一些外展内旋活动。

注意功能锻炼要循环渐进，不可过轻及过重，过轻导致愈合缓慢，过重存在肢体病情加重。另外可以通过一些膏药外敷、中药烫疗等治疗，加快功能的恢复。