放松,对自己有信心。尤其是在和别人打交道时,不要把注意力放在自己身上。要知道,没有那么多人注意你,只要你放心。无法解释的紧张会消失,脸红是由面部毛细血管扩张引起的。
只要没有不舒服的感觉,可以不用处理。
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