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问患者提问

焦虑，轻度呼吸障碍，失眠

健康咨询描述：有时候很难入睡，坐立不安，想到以前的事情突然就特别烦快崩溃一样，心跳加速，想得到的帮助：我希望医生能教我怎么自我治疗，自己恢复。

提问时间：2021-09-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：您好，上述描述的情况来看，通常考虑与焦虑症的表现有关的。指导意见：早期的话可以运动听听音乐旅游等分散下注意力，必要时需要到医院适当的进行疏导，严重者需要服药控制病情发展。
以上是对“焦虑，轻度呼吸障碍，失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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