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心里总会觉得烦，晚上又睡不着是怎么回事

心里总会觉得烦，晚上又睡不着是怎么回事想得到怎样的

提问时间：2020-03-13

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阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

指导意见：调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用

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