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问患者提问

每到变天就失眠是怎么回事

有时候穿大衣,有时候热,有时候湿气大,有时候又很闷。天气不稳定我的睡眠就不行,请问这是怎么回事?
提问时间:2020-06-10
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    是由于神经症状引起的,需要注意调理,不要压力过大,放松心情。压力大伴随环境变化刺激,情绪过于紧张严重的还有可能会引起植物神经紊乱,导致影响睡眠的情况。

    积极加强营养注意少食生冷刺激性食物。

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