病情分析： 睡眠不好，看你是不是精神压力过大引起的失眠的，可以用安神补脑液，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶方便入睡。
如果不好用，可考虑学习一下瑜伽。意见建议！药物以调节为主，如用黛力欣，该药起效比较慢，可配合用点安眠药，起效后就可停用了。
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