请教大家，腓骨骨折，手术植进钢板之后的锻炼

我运动意外，导致右脚踝向外翻，从而脱臼，并进而也导致腓骨骨折医生说我也有些移位了后来听了医生的建议，2007/10/15我去做了手术，加了钢板，由于有移位，所以医生还在我腓骨上用一颗长的钉子，穿过腓骨，直接到胫骨（就在脚踝上一点的附近）所以我比其他骨折的人植入了钢板后，多了一次手术。就是三个月后，就是取出那颗比较长的钉子，那在2008/01/18，也就是又三个月后，我又进了次医院，进行次小手术，局部麻醉的，创口不是很大直到现在2008/03/02目前都在锻炼中，最近几天，才感觉自己可以不用拐杖，但走路时。