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肩膀拉单杠后疼痛如何治疗

岁前天本人领小孩去街上溜达，在街边的体育设施上拉了几下单杠（是那种前后并列的用单手挪动来拉的设施），之后就感觉右肩膀疼痛，尤其上举胳膊疼痛更厉害。

提问时间：2020-04-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，中年人如果平时没有坚持体育锻炼，冒然做一些大动作大运动量的运动可能会造成软组织的损伤。指导意见建议可以吃氯唑沙宗、布洛芬和红药片，注意休息，一般在12周内缓解。

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