睡眠不好保健品

●安神茶心神不安，心悸胆怯，乃心胆气虚所致。安神茶具有镇静、宁心安神作用。取龙须10克、石菖蒲5克，先将龙须加水煎沸10分钟，再加入石菖蒲煎沸15分钟即可。

每日1～2剂，不拘时，代茶饮《重度堂随笔》评价此茶“可舒心气、畅心神、怡心情、益心智，妙药也”故清宫皇室多用此茶作为养心安神之良方