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患者提问

社交恐慌什么办法治疗最快

我除了工作,我平时都不愿意出门,也不愿意与人交流,家人说我这是社交恐惧症,这个病什么办法治疗最快?
提问时间:2020-05-16
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    社交恐慌症是常见的心理病,能治好的。需要自己放松心情,敢于表达。自己要经常鼓励自己,不要质疑自己,认为自己不如人。

    要学会接纳自己的不完美,不要害怕出错,不要给自己太大压力,遇到事情不要害怕,更不要逃避,要勇于接受挑战。

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