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女人气血不足吃什么？

最近发现自己内分泌失调、眼睛里有血丝、眼睛就像睁不开一样、晚上睡眠不是好，白天没精神老爱犯困，手臂也出现少许黄色的小斑，面色发黄还出现少许斑，但不知该吃什么药调理，希望医生告知一下。女人气血不足吃什么？可以在冬天进补吗？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

缺少维生素E、经常熬夜，生活规律也、不稳定，还有精神压力过大都会导致皮肤都发黄、没有光泽。指导意见应该保持好的睡眠质量，放松心情，多吃点番茄和南瓜。
适量补充一些维生素，吃复合型的或者多吃点维C维E。

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