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跑步机减肥吗

我才三十出头大肚腩就起来了，感觉自己胖了以后顿时老了好几岁，整个人精神特别差，睡觉还老打呼噜，我老婆天天逼着我减肥，但是我实在没时间去健身房，后来她干脆给我买了个跑步机，我也不知道这玩意到底能不能减肥。想得到怎样的帮助:请问经常用跑步机锻炼能够减肥吗？

提问时间：2020-07-22

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据你所描述的这个情况的话，持之以恒的运动的话，是会有一定的效果的，平时也要合理安排自己的饮食，均衡搭配好自己，少吃一些热量比较高的食物。

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