你好，你怀孕一个月总是有这样的感觉是正常的妊娠反应，建议你不必过于太担心了，尽量多休息，且可以喝些柠檬水来缓解下这种不适症状，同时尽量少食多餐，实在难受吃不下饭时不妨喝些孕妇奶粉来补充营养也是可以的。
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