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大夫:准确的说我家孩子是入睡困难

你好大夫:准确的说我家孩子是入睡困难,高二学生,有什么方法可以解决
提问时间:2020-02-28
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    病情分析:你好,从你描述的情况来看,你的孩子高二了,入睡困难,估计与这个阶段孩子的升学压力有关。指导意见:建议放松心情,端正学习心态,不要给孩子过多的升学压力。

    每天晚上不要超过11点半睡觉,睡觉前喝一杯牛奶,保持家庭环境的安静。

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