您好五谷杂粮如莜麦面,荞麦面,燕麦面,玉米面等富含维生素B,多种微量元素及食物纤维的主食长期食用可降低血糖,血脂;豆类及豆制品豆类食品富含蛋白质,无机盐和维生素且豆油含不饱和脂肪酸能降低血清胆固醇及甘油三酯;苦瓜,洋葱,香菇,柚子,南瓜可降低血糖是糖尿病人最理想食物如能长期服用一些蜂胶则降血糖和预防并发症的效果会更好但都要注意量控制好热量合理安排饮食少量多餐要高纤维饮食饮食清淡,低盐,低脂,低糖具体每次饮食的量根据每个人的耐受量和程度制定同时在要密切的关注血糖适量运动
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