你好,你的这个情况,从中医上来分析,是典型的“肾着”症状,也就是寒湿腰痛。寒湿之邪阻于腰部经络,当天寒之时受寒引发,局部气机不通,故见腰痛等症状。
指导意见你的这个情况,可以服用一些通络止痛的中成药来调理,比如尪痹片,就应该有比较好的效果。同时,可以结合自己按摩一些穴位来调理。
选取阳陵泉、委中、涌泉等穴位,每天按摩20分钟,以局部酸胀感为度,坚持一段时间,效果也当显著。注意不要长时间坐,要睡硬板床。
必要的时候可以结合中医针灸治疗。祝你健康快乐!
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