腰骶骨酸疼

病情分析：     腰骶部疼痛2年余，需要考虑是否由于局部骨膜炎还是腰椎间盘突出引起。指导意见：    像你情况，主要考虑局部病变，但需要做检查才能明确具体什么疾病，才能做相应处理，一般而言，都可以局部按摩，针灸，敷药治疗，但需要明确局部没有其他占位性病变或皮肤病等，再者预防措施就需要明确病因，才能更有效的预防，建议你还是需要通过医生检查后，确定具体情况，再做预防和治疗。