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跑步过累虚脱怎么办

虚脱无力差点晕倒今天早上跑步800米过多运动

提问时间：2020-05-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,根据你的描述.你跑步后虚脱,是由于低血糖引起的.考虑你体质较弱,运动量机体不能很好代偿.指导意见建议现在多注意休息,注意保护身体.平时要注意饮食上的均衡,不要偏食.另外在长身体的时候,不要考虑减肥.注意营养.可以慢跑逐渐锻炼身体,提高身体体质,抵抗力。

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