坐着屁股痛，左脚后跟也痛

问题分析：你好，根据你的描述和症状，多考虑是腰椎间盘突出症，压迫坐骨神经引起的腰腿痛。需要进一步检查明确。意见建议：建议你注意休息，避免劳累。

注意腰部保暖，不要做搬提重物的动作，睡硬板床。可以做腰椎ct明确。服用活血化瘀，消炎镇痛药物。以及针灸，理疗等治疗。

症状持续不缓解，可考虑微创或手术治疗。