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患者提问

睡眠障碍是重大疾病吗

我最近总是睡不好,每天很晚睡觉,睡着容易被惊醒,睡眠障碍是不是重大疾病?
提问时间:2020-05-21
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你这是明显的神经衰弱,植物神经功能紊乱造成的。建议循序渐进的改变生活习惯,养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯,多做有氧运动,调节好心态,排解精神压力。

    睡前洗个热水澡,烫脚,按摩,听听轻音乐。

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