扁桃体充血一般是感冒受凉引起的，在充血的同时可能会伴疼痛，要想减轻这样的症状就要多喝温开水，吃清淡饮食，保证好充足的睡眠，积极的治疗好感冒一般就会很快好转的。
建议吃清淡饮食，多喝水，不熬夜充血严重时和点治疗咽喉炎的颗粒。
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