病情分析： 你好，你的情况应该与局部受凉或是过于劳累有关系！晚上睡觉之前可以温水泡脚，按摩。避免长期久坐。避免精神紧张焦虑；
饮食上少吃油腻，生冷制品。意见建议：首先建议首先生活上调理；注意腿部保暖，适当运动，不要过于劳累。
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