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睡觉失眠多梦醒来腰酸背痛

最近手Y有些频繁，睡觉睡十一个小时睡不醒，睡觉多梦，经常梦中惊醒，醒来以后腰酸背痛，在网上看着有人说是肾虚引起的神经衰弱，倒是也感觉不到燥热，具体也不知道是不是肾虚，反正就是睡觉多梦，也不失眠，经常梦中惊醒，说梦

提问时间：2020-05-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况考虑是个人身心状态差的表现，熬夜劳累受凉情绪不佳是常见原因，长期如此对身心的健康不利。应该调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，处理好日常的问题，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善恢复正常。

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