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社交恐慌反复发作怎么办

我最近一段时间身体不舒服，去医院诊断为社交恐慌，想知道这个病反复发作怎么办？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

首先在心理上要接受自己，包括自己的优点和缺点，也包括不敢看别人的眼睛，然后是参加大量的生活实战练习，不怕错误，不怕嘲笑，当你无视别人嘲笑的时候，病也就好了一半，注意平时多和身边的人多进行沟通一下的，不要想那么多的，保持心情舒畅。

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