我是水肿性身材减肥期间应多喝水吗

健康指导：适量喝水，节食等方法减肥，容易是机体产生营养不良，而且效果不明显也不稳定，建议食动结合来减肥。建议饮食要注重清淡，搭配合理以发挥食物间的互补作用，多吃含不饱和脂肪酸、糖类、维生素B、钙，锌，硒等丰富食物。

少吃辛辣等食物；五香大料、香菜等不宜；减少单糖分摄入；少食高胆固醇的食物；减少蛋黄、海鲜等。