你好，根据你的描述你的情况属于神经衰弱，是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋。
建议，进行打坐治疗，每天睡前打坐半小时，尽量屏除杂念，经常练习在打坐中可达到忘我的境界，祝你健康。
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