问患者提问

吃鸡胸脯的好处是什么

我现在很少吃猪肉。我大部分时间都吃鸡肉。请问一下专业人士吃鸡胸肉有什么好处？

提问时间：2020-03-16

答医生回复

田文鑫主治医师

三甲北京医院胸外科

蛋白质含量高于猪和羊肉，脂肪含量较低。可以长时间吃家禽和鱼。冠心病和肿瘤的风险明显降低。女性少吃猪、牛肉和羊肉，并补充家禽和鱼类的肉类摄入量，可以显著降低乳腺癌的发病率，吃鸡肉、鱼和肉通常具有延长寿命的优势。

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