吃什么可以防止老年痴呆和脑梗塞

老年痴呆和脑梗塞主要是由于高血压、脑动脉硬化等原因引起的，除药物治疗外，患者在饮食方面应注意尽量清淡，特别应注意减少肥甘厚腻类食物的摄入，如动物脂肪、动物内脏等。

患者平时不要禁酒，特别不要酗酒。建议患者多参加社会活动，注意体育锻炼，平时还要少吃盐，禁止吸烟，注意保持心情舒畅。