左脚踝崴了，出现浮肿，出现大量

您好！根据您所说的情况，脚掌也肿，受伤有6天，因为您已经崴脚后6天了，所以改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。

同时建议您崴脚后，及时去医院就诊，看一下是否有进一步损害，以免留下后遗症。建议您一定多多休息，不要让受伤的脚多活动，以免减慢恢复！