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受伤是用热水敷还是冰水

昨天院系举办篮球比赛，正在激烈时候我却被对方撞到在地上了，导致左胳膊肘严重外伤，流了好多血啊，幸运的是还没有骨折，现在活动都有障碍了，当时用了云南白药不痛了，但是现在还是不行，热敷还是冷敷呢？

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果是刚刚损伤时不应该用热敷而应该用冰敷的，在你能忍受的范围内，越冰凉的越好，一般都是用冰水，因为冷敷可以促使毛细血管收缩，阻止毛细血管的继续破裂而减少出血，降低红肿热痛炎症反应。
如果是受伤24小时后，就要热敷了，热敷可以促进血液流通，加快淤血的消散。

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