冬季晚上睡觉手脚发热，得把手脚

你好，根据你所描述的情况分析，24岁的青年女性，出现冬天睡觉手脚发热的情况，在中医里面多考虑是阴虚内热的情况，多因肾阴虚的因素。

建议你的情况，平时饮食少吃燥热，温燥的食品，少吃牛羊肉，辣椒等食品，可以到医院找中医医生辩证后服益气养阴汤或者六味地黄汤加减进行调理。