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我遇事总紧张害怕

我刚大学毕业面临着找工作，可是每次在关键时刻我就紧张害怕，浑身发抖，都说不成话，不自觉的打颤，这是怎么回事？有什么改善的好方法

提问时间：2020-06-01

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

这应该就是胆子小。可以试着先和家人朋友过沟通沟通，多在公共场合说话，什么事情都想开点，人就是要开开心心过每一天。
遇事多向好的一方面想，做个深呼吸放松自己。

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