问患者提问

实胖体质怎么减肥？

医生你好:请问实胖要怎么减肥？把体重减到自己理想的要求；有没有特别好的方法和建议，所以特意上来请教，我就想?尽快减下去，留下最好的方法曾经的治疗情况和效果：以前还没有意识到，所以没有想办法

提问时间：2020-06-20

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：你好，根据您的描述，你的情况实胖你说的是比较结实、瓷实的体型吗，那这减肥是比较困难的，这需要坚持较长的时间才能看到比较明显的效果意见建议：同时建议您增加有氧运动，同时你要减少一些肌肉和耐力性的训练，避免肌肉更加紧实而减肥困难

相关问题