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血气不足吃什么食补

我血气不足大概两年了，脸色蜡黄蜡黄的，想问下吃什么食物可以补气血？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

血气不足可以吃黑芝麻，芝麻入肝、肾、肺、脾经，有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。食用芝麻，可以促进肾生血、肝藏血和脾统血的功能。
乌鸡也可以，具有很好的补血养阴功效，煲汤是不错的选择。

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