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您好,我外婆今年70多岁了,几乎每天晚上都只睡四个

您好,我外婆今年70多岁了,几乎每天晚上都只睡四个小时,凌晨一点醒就再也睡不着。外婆身体不好患有高您好,我外婆今年70多岁了,几乎每天晚上都只睡四个小时,凌晨一点醒就再也睡不着。外婆身体不好患有高血压和糖尿病,想请问专业
提问时间:2020-02-16
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:老年人睡眠一般较少,在4到6小时都是正常的。与高血压糖尿病关系不大。意见建议:可以睡前喝牛奶,吃大枣、核桃有助于睡眠。

    要减少心理压力。

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