问患者提问

过度焦虑怎么办啊？

我有些过度焦虑，要怎么办，总是担心这，担心那个的。过度焦虑怎么办啊？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，平常转移注意力，多充实自己，避免在无关紧要的小事上过度的担心的。平常可以多读书放宽自己的心，一些小事是可以不必去理会的，大的问题主动面对解决的。

相关问题