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报了一个舞蹈班,可是不开心,只要别人笑就觉得是在笑

报了一个舞蹈班,可是不开心,只要别人笑就觉得是在笑我,总想跳得比别人好,我协调性还行,但老师唯独不给我指导动作,让我很难堪我看见有人在偷笑,自我感觉良好得时候我觉得自己了不起老师一定看到了,其他学员肯定也觉得我很厉害,其
提问时间:2020-05-23
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:你的情况应该是由于自身的敏感引发的,非常在意他人的评价和看法。心理指导:建议你学会接纳自己的问题和症状,把自己内心的情绪和感受通过积极的方式表达出来,不要压抑自己,慢慢的寻求积极的成长与变化,专注于好的部分。

    慢慢就会好起来的,如果改善的不好也可以申请家庭心理医生。

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