您好,在性交前喝一杯冰水,可以达到延长性交时间的目的的。早泄大都是由于肾气不足造成的,与您长期不运动身体也是有联系的。
建议您可以服用金匮肾气丸治疗,另外,男宝胶囊和金锁固精丸对您这样的情况也有不错的效果,饮食上,象韭菜,核桃,蜂蜜,狗肉,羊肉,羊肾,狗肾等壮阳益精类食品可以多吃点。
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