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高血压慢跑还是快走对身体好呢

我最近总是感觉头晕的特别厉害，去检查之后才知道是因为高血压的原因导致的，高血压慢跑还是快走对身体好呢？

提问时间：2020-03-01

答医生回复

姜丽萍主任医师

三甲吉林市人民医院心血管内科

高血压还是要选择运动比较缓慢的进行，不要进行过于剧烈的运动，这样对于血压来说是不稳定的，可以进行慢跑慢走或者是打太极拳等，这些运动都是可以的，具体是要结合个人的身体情况来选择适合的运动方式，食上也要注意合理规律性，不能吃油太大的食物，否则会影响到恢复的效果。

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