问患者提问

蹲着过久，起来后腰疼，怎么回事

买菜的时候，蹲着过久，起来的时候突然腰疼，不敢活动，缓了一会就好多了，怎么回事

提问时间：2020-02-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

一个姿势过久腰部肌肉僵硬或腰椎本身有些问题就会导致突然腰疼，甚至不敢活动。所以本身腰部容易疼痛的人，要尽量避免久坐久蹲，在保持一个姿势过久后要缓慢改变体位。

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