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植物神经紊乱要怎么样调理

最近不知道怎么回事,全身都不是很舒服,植物神经紊乱要怎么样保养?
提问时间:2020-05-08
答医生回复
  • 王海涛
    王海涛 副主任医师
    三甲山东第一医科大学第二附属医院 神经内科

    植物神经紊乱调理方法:植物神经调节紊乱睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶、规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。

    饮食宜清淡,少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物、多食水果、蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。

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