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气血不足会导致失眠吗

气血不足会导致失眠吗，经常性失眠

提问时间：2020-02-08

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，气血不足会影响身体的各个系统的运作，外在表现失眠是最典型的。日常饮食起居更为重要，睡前可以试试喝杯牛奶，洗个热水澡等有助于睡眠，尽量不喝茶水，咖啡，平时多吃大枣，花生，牛奶，猪肝，苹果等水果

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