问患者提问

怎样才能锻炼一个人的胆量？

很怕与人交谈，老是感觉自己没什么可说的，不喜欢与很多不相识的人聚在一起，特别对上级或不等地位的人士，心里压力更大，说话都结结巴巴的。

提问时间：2020-04-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。练胆量，就要练出自信，就是平时要勇敢的多与他人交流、聊天。指导意见建议随时都要拿出自信，要做好事先要做好人，把你自己做好了，才能把事情做好。

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