促进伤口愈合吃什么好？

有伤口后多吃些优质的蛋白质最有利于伤口的愈合，因为蛋白质不仅能促进伤口愈合还能减少感染机会。富含优质蛋白的食物有鱼肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、牛肉等。

各种维生素也是伤口愈合不可缺少的，比如富含维C的菠菜、青菜、猕猴桃，柚子、富含维A的动物肝脏。另外需要吃些维生素B族、含锌的食物，这些都有助于伤口的快速愈合。