急性腰扭伤可不可以吃桃

急性腰扭伤可以吃桃。多采用水煮、清蒸、凉拌、烧、烤、卤、炖等方式烹调；服用助于清除自由基的食物，如黄瓜、冬瓜、苦瓜、莴苣、茄子、发菜、百合、苋菜、荠菜、蕹菜、石花菜。

桃子铁的含量较高，有补益气血，养阴生津的作用，可用于大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者；维生素C具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。