你好！蔬菜和水果一般没有直接降脂的作用，但是多吃蔬菜水果，减少主食的摄入，还是有利于降脂的。有些茶比如普洱茶具有一定的降脂作用。
建议平时控制饮食，多运动。血脂太高的话，还可以吃一些降脂的药物比如阿托伐他汀等治疗。也可以到正规医院的内分泌科门诊就诊咨询。
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