你好，可考虑请用中医看看，对您的身体进行明确的辩证后选用中药来调治。可考虑选用当归饮子、四物消风散等加减调治。保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；
生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼。
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