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心里不太舒服，晚上睡不着觉

内心不想搭理任何人，上课好发呆，并且上着上着不想上，晚上还睡不着觉想得到的帮助：找到解决问题

提问时间：2021-07-21

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：你好根据你的描述可能是最近学习太累心理压力太大导致晚上睡不着白天没精打采学不进去指导意见：建议你平时白天有空往往外面的风景听听舒缓的音乐睡觉前喝点牛奶最好不要玩手机尽量放松心情以上是对“心里不太舒服，晚上睡不着觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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