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身体不好的人减肥的话应该怎样?

健康咨询描述：我身体一直不怎么好,但是我体重太重了我想减肥，不知道用什么方法好，看别人吃减肥药减肥，但是我身体不好不知道能不能用?感谢解答！想得到怎样的帮助：身体不好的人减肥的话应该怎么做呢？

提问时间：2021-04-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

只要是有氧运动都可以减肥的。食物热效应一般为2~3小时，这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。指导意见：建议综合方法治疗。
减肥治疗方法有：饮食减肥和运动减肥、药物治疗、中医针灸、手术等等治疗方法。平时注意休息。多食蔬果，多参加体育锻炼。
祝健康

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