一做拉伸脑袋疼！

以前不这样，近一两年吧，比如运动之前热身做一些静力拉伸，脑袋突然很疼，就像抻着一根连着脑袋的筋那种感觉。尤其是上半身的那身更是如此。我总用电脑，所以有点颈椎病应该很正常，然后最近睡眠也不是很好，很想知道这是不是什么病的表现啊？如果谁知道这是什么症状，有什么办法调整吗？